主题:太开心了实在睡不着了,铁哥的方法对我绝对有效,可是我~~~~~我也是仰睡,所谓的大摊尸睡法。这个姿势的好处是比较容易保持清醒,同时有较强的正在修炼的心理暗示。坏处是时间久了还不能进入状态的话,会过于清醒无法入梦。而且说实话不是太舒服。侧睡,把右手贴面,左手平放左腿上的睡姿,是标准睡梦瑜伽的睡姿。但是说实话我用这个姿势几乎从未成功过。太舒服了,瞬间就睡的不省人事了。我觉得你可能最近练得频率有点高,容易造成瓶颈。建议从今天开始转为别的方法,调节几天再来,效果会更显著。
O(∩_∩)O哈哈哈~,铁哥我找到突破的方法了!!!就是你说的,我还不够累!!!
我刚才下班回家,拼命锻炼了一会,歇一会后上床练习。
还没多久,身体就开始发麻,接着心脏狂跳要从嗓子里出来,眼前发白要晕掉,又接着肢体下坠好像下面是深谷,我随时要掉下去,头脑开始迷糊了耳鸣呜鸣,肢体出现位移现象可我没动,我感觉我随时要消失掉!!!
我知道我要成功了,可就在这时,吻别的歌声响起来了,该死,**刚才上网下载的电脑闹钟!
我设定了20分钟响一次,声音太大了,一下子把我拉回来,靠,从来不用闹钟练习的,结果今天抱着试试看的心理,下载了一个,反而给我闹事了,我真该死。
结果醒来后,想接着练,反而尿急得要命,气死我了,那种感觉分明就是铁哥你描述的中阴反应,我马上就要成功了。
写不下去了,我小个便先
因为刚下班回家,身体疲劳,头脑反而不累,我体力活嘛。
回家后又做了十个俯卧撑,十个腹肌轮,十个深蹲,觉得累弊后就上床练习。
结果头脑清醒睡不着,我还以为成不了了,结果没多久反应就来了。
心脏猛的跳动一下,没跳过这么厉害,手又甩了一下,感应一下发现手还在被子里,后来反应越来越强烈。。。。
我气的是我练了这么久,从没用过闹钟!!!今天鬼上身了,怎么想起来下载一个,唉
铁哥我以前练习时间错了,晚上睡觉应该练习出体主动知梦,下班回来锻炼一下就练异步法!
我从来没有过这么强烈的反应,而且大脑没有睡意,完全是身体影响了大脑,而不是大脑睡着
直到现在耳鸣才停止,耳朵好热啊,中阴反应竟然醒来后还在身体上延续
是的,那种心脏的跳动好像要从胸膛里蹦出来一样。很刺激的!
呼吸都要停止了,还刺激。。。要不是铁哥你打预防针给我,我绝对不会练下去。
我要把那些该死的闹钟都删除掉!我以后下班练,根本睡不着的。
这个宝贵的经验可以让我把晚上的时间留给出体和清明梦,明天接着试,铁哥我去洗澡了,我还没洗澡就实验了,没想到竟然奏效
那时候就是把我吓醒~\(≥▽≤)/~啦啦啦,岂不是得不尝失,不过铁哥,身体位移的反应正常吗?其实我挺老实的睡在床中间,大挺尸法
感觉上的位移很正常,旋转,滑动,下沉等等。但是如果你真的动了,我就不太清楚了。。。
那种位移很古怪,想学还学不来,是一个点为中心,向四方甩动。
这个问题不大,吓不死我,心脏那里呼吸那里倒是楞了一下,因为受铁哥打预防针多次,很淡定。。
回复129楼:是物理上发生移动了吗?还是感觉上的?
回复129楼:是物理上发生移动了吗?还是感觉上的?
当然是感觉,物理上人类怎么可能做出这样的动作
我想起怎样形容了,一根弹簧棒,竖立在地面上,伸手一弹,便不停在原地颤动,当时感觉是我要在颤动中消失
回132:钟摆?。。好像在谁的出体贴里看到过O.O忘记谁的了。人老了记性不好TT
小妹妹,在我和铁哥面前说老,让我们情何以堪
钟摆又不太像,钟摆只是左右,我当时感觉是整个身体颤动,真好奇接下来成功了会是怎么样的世界
对了,消消的告诉你,铁哥在这里哦,有什么学习难点要问吗
回134:额,那个,其实人一直不停地背单词真的会变苦瓜脸,苦瓜脸显老TT高二什么的很悲剧……(语无伦次手忙脚乱地解释ing)
O.O貌似每个人感觉不一样,我是觉得整个人往后倒之类的……
问题……问题很多TT不过想先自己找找感觉啦,实在没辙了肯定会借你家地方来偷师的
总是麻烦前辈们不好意思的说(揉耳朵傻笑)
你说话的方式很像我的妹妹,你该不会是小亚吧。。。
咳咳,清明梦里去找点乐子吧,高二党的悲剧。。。好怀念啊,当年我就是高三离开学校
往后倒?走路时别往后倒就行了,会变笨的
大家一起努力吧,我也有想要在梦修方面努力的目标,希望共同进步
我在澳洲还得修梦还得早睡明天还要上班,小妹妹努力学习吧
回136:O.O我是崭新的新人,真的O.O
嗯嗯,早安好眠哦~祝美梦3
(⊙o⊙)…
突然间发现,锻炼的后遗症之一就是睡眠质量特高,睡眠特香,睡意像遏止都遏止不住。
耳鸣能持续睁大,可不管咋样都不能震到全身,或者轰鸣到蚂蚁哥说的脑袋突然间一沉,还没到这一步就睡着了。
看来我实在太久没锻炼了,身体还没习惯,明天可能会好点吧。。
我一直觉得耳鸣是副产品,单纯靠放大它是有难度的,最好是结合身体的感觉,比如梦手和挪移。
今天是用不熟悉的左手工作,本身就有点累了。
回来后在锻炼一会儿,用冷水洗脸,上床练习。
今天有信号,但信号微弱,练着练着也不知道练到哪里?睡着了?!
感觉不到像是睡着了,等我意识回来的时候,以为自己还在练习,只是没到最后一步。
感觉不到手的存在,我还挺得意,后来发现不是那么一回事。。。
手怎么压在头下面了?都压麻痹了!怪不得感觉不到手的存在!
睁眼看看天都彻底黑了,看来不能练下去了,得做饭了,看看时间正好六点。
根据昨天的经验猜测,我应该是在20分钟左右信号来临,因为信号不强烈,不能把我拉入睡眠。
也有可能身体发现大脑没睡着,警惕了!明天得注意了,信号不强时得翻身两下,骗过身体。
到后来我注意力涣散,身体反而倒反应迅速,立刻把我拉入睡眠。。。
我大概只睡了二十分钟,期间不记得有没有梦。
没关系,我是利用睡眠时间之外的时间练习,今晚还有大把时间,我可以练练别的,不搭理异步法了
因为耳鸣只要安静下来就能听到,我还以为可以靠它打通一条捷径呢铁哥你看看,我这样设计梦手的练习,你看好不好:
1.注意力专注的放在左手上,想象左手抬起十几二十公分,再放下,反复想象这一步骤
2.大概练习5分钟左右,右手捏鼻子验梦一下
3.感觉梦手脱离肉体就是成功,或者验梦带入梦中,在梦中成功验梦
4.如果影响睡眠了,铁哥我是等待不知何时练到睡着,还是果断翻身侧睡?
有点纠结啊铁哥,我是右撇子,我是用右手练习好还是左手练习好
回复141楼:不用五分钟验梦。等你的梦手能抬起来时你已在梦中了。哪只手无所谓,用感觉最明显的那只。比如,当你意念专注在手上时,你可能会感到酥麻,针刺,热流这样那样的感觉。哪只手给你的感觉最强就用哪只。
五分钟验梦是参考铁哥的魔琴大法,是希望也能增加在梦里知梦的成功率
我承认,我又异想天开了
==下午感觉出成功了,被踹TAT。
因为有某种感觉太相似了果断来这里回复下。就是那个“弹簧”的感觉,我今天也是这感觉,看描述是一模一样啊喵!!
很悲剧的说我貌似对梦手完全无感TT试好几次喵。。。
于是乃加油哟O(∩_∩)O
145.这是好事情啊,小游同学
那你知道那里出问题了吗,那下次有同样的情节,就果断可以改正
146.铁哥的清醒入梦法看了没,在里面挑三个有感觉的出来嘛
回146:
额,我觉得还是比较偶然的。明明睡着了脑子忽然醒了╯_╰
问题啊……真的不能在宿舍练啊掀桌!!隔壁大力摔门声很销魂啊泪奔而去
O.O额,我就是用铁大的清醒入梦法练的O.O
我只听耳鸣和想象的那个比较有感觉,不过貌似想象是在旋转离心更有感觉一些O.O加上梦屏……呃,虽然也不是很有感orz
准备完毕后,十点四十八分开始练习。
先练习右手,我对放松有点要领,很快右手出现麻涨感。
等到困意来临后,我发现右手抬起来了,无视被子的阻隔!
一下子把我惊醒,醒来来后懊恼一小会,意识又朦胧了。。。锻炼果然会很累。
后来的让我无语,手再一次抬起来,这次是开心。。。然后我又醒过来
检讨一下,接下来就直接睡着了,没反应。
做了两个梦,一个没意思不想记忆就忘记了,一个是我在论坛上写我练习异步法的心得,汗没验梦。
后来醒来,三点五十六分,接着练习。
这次右手没感觉,于是换手,虽然有是有感觉,可我很快就睡着了。。。
做了个梦,在床上发生,我的左手疯狂的模仿着我右手干活的动作。
讲解一下,我抓着砂轮机的动作是:扎马步,左手抓后面,右手抓砂轮,左右推动抛光。
我的意识很清醒,我知道我在做梦,不是出体。
按理来讲有了两次惊醒后,我这次是很淡定的,但铁哥没说过梦手自己会动的。。。
这次左手不按牌理出牌,我当时的第一反应是强行阻止它,问了一句你在干啥?
结果就醒来了,醒来第一件事捏鼻子验梦。。。是真醒了,果然我就真醒记得验梦。
后来左右手都有感觉,但我反而睡不着了,模模糊糊的就到起床时间了。
你这家伙!梦手都抬起了你居然。。。!蛋定,你得蛋定!
手一旦能抬起到比较大的幅度,马上捏鼻验梦,这也是对梦体的一种强化。验梦成功既可起身了。我这种方法是有点累,要不怎么被那只猫闹得我大伤元气呢。但是当你对梦体的敏感度达到很高的时候,出体就会变成很容易的事,甚至不用睡觉都可以直接出。
铁哥我实在没想到,我在入睡前也能把梦手弄出来我表示我真的被惊吓到了,可能是睡意来得太快,一下子进入半梦半醒,结果梦手出乎意料的抬起来了
比较让我无语的是梦手入梦我直接知梦的那一幕,铁哥,你没告诉过我,梦手会自己出来玩
今天早上时间赶,没时间讲完,其实我还有很多要补充的。
PS1:练习梦手时丹田反应很强烈,热流滚滚,这种现象只有在身心异步法时偶尔出现。
PS2:梦手练习似乎会消耗体力,因为我睡醒后肚子特别饿。。。拜托我昨晚吃的饱饱的啊
纳尼?!铁哥趴在八零哥你身上了!!八零哥三思啊!!!你是两个孩子的父亲了!!
因为铁哥说不必要验梦,所以我昨晚抬起时果断不验梦。其实也没那时间耶,我昨晚貌似太不蛋定了。
铁哥我就中午20分钟休息的时候强化一下梦屏,难道梦体也能在日常生活中修炼吗?
捏鼻子验梦我到经常做,强化梦体就不知道怎么办了?
等等铁哥,我猜测一下,是不是随时借用空闲的5,6分钟时间,用来想象梦手离体的过程?
对了铁哥我还有个问题问你呢,练习有感觉时手会有麻涨感,我可不可以把想象手部抬起的过程改成,想象麻涨就是梦手在里面撑着我,我就想象这个麻涨感(梦手)直接离开手部,不用像原来那样想象手抬起放下。
是八零哥你让我误会了,哦,我要趁着我现在有点累,练习一下异步法八零哥可不可以告诉我,昨晚附体的详细过程,不然,我可是会四处宣扬的哦
回复157楼:
看我的梦记吧,昨天练习了梦手,果断睡得很香…
回复156楼:按我的方法其实已经不能叫做严格意义上的梦手了,因为没有梦,你是可以在清醒状态下出体的,这是一种类似禅定的状态,当然一般情况下你很快就又会进入睡眠状态。但是梦手在清醒状态下抬起是完全有可能的。日常生活中地练习,类似星体投射技术中的对能量体的感知。其实就是用意识模拟一些动作和感觉。你说的模拟膨胀是可行的,也可以模拟握拳,抻指等等。